El punt inicial de la sortida és Vilanova de Meià, on s'arriba des d'Artesa de Segre per la carretera L-512 i la LP-9132 (per arribar a Artesa de Segre des de Balaguer cal sortir-ne per la carretera C-53 en direcció a Bellcaire d'Urgell i trencar tot seguit a l'esquerra per la C-26). A Vilanova, després de deixar el vehicle, cal situar-se darrere de l'església romànica de Sant Salvador, punt de sortida de l'itinerari, on ja s'inicia una pujada.

Després d'escassament 5 minuts de camí es troben les coves de les Ulleres. Des d'aquí ja es veu l'ermita de la Mare de Déu del Puig de Meià, a dalt de tot del turó.

El camí continua ascendint en fort pendent.

Després de mitja hora es passen uns prats. En aquest punt cal anar cap a la dreta per arribar a la pista que condueix al cim. La panoràmica des del prat és excel·lent: s'abasten els cingles del Montsec. Gairebé als 40 minuts es surt a la pista que mena al Puig de Meià.

Als tres quarts d'hora de camí s'és al cim. A mà esquerra es veuen els vestigis del que va ser el castell de Meià. Als 50 minuts d'excursió s'arriba a l'ermita del santuari de la Mare de Déu del Puig de Meià; punt final de la sortida. L'edifici fou la capella de l'antic castell que hi hagué al Puig i, durant un temps, estigué dedicada a Sant Cristòfol.

El retorn es fa pel mateix camí.